ZZZZZZZZZ

Avez-vous un truc bizarre que vous faites pour vous aider à tomber endormi? Des drôle d'habitudes que vous avez développé au courant des années?

Moi, il faut absolument que je sois couché de côté, un bras dessus, un bras dessous l'oreiller, une jambe en-dessous des couvertes et l'autre, pliée à 90 degrés avec le pied sorti (faut que ça respire, un peu!). Un oreiller froid et des couvertures chaudes sont un "must"! L'hiver, je passe le séchoir à cheveux en-dessous des couvertes pour réchauffer les draps! Ça marche super bien!

De temsp en temps, quand j'sus vraiment fatigué, j'écoute un mp3 que j'ai téléchargé d'un bonhomme avec une voix nasale qui te guide dans un "deep retoritive sleep".

C'est environ une demie heure de long et je me suis jamais rendu plus loin que dix minutes, j'ai aucune idée ce qu'il dit dans les prochains 20 minutes. For all I know, il pourrait être en train de m'hypnoptiser et me faire faire toute sorte de trucs bizares dans mon sommeil.

Ce que je trouve le plus drôle c'est que c'est un mp3 que je fais jouer de mon portable mais ça commence en disant: "This tape is geared to assist you in achieving a deep restoritive sleep." This TAPE? HA!

Sans mon toutou (oui j'ai quasiment 18 ans pis j'dors encore avec mon Coco) j'peux pas m'endormir. Aussi, j'dois être sur mon côté gauche, à droite ça fonctionne juste pas.

moi je dois planifier ma journer (en breff) avant de lancer des 'Z''s. Meh c'est vraiment un temp de réflèsion pour moi (comme dans la douche). mais j'ai pas de p'tit routinne bizzard. Avant je lavais ma face avec une débarbouillette chaude avant de dormirs..mais j'ai perdu l'habbitude. (apart qu'au camp)

un cd avec des bruits de vagues...ça aide à endormir aussi. J'en ai acheté un qui est supposé durer une heure et demie mais je ne me suis jamais rendu à la fin!

souvent si j'ai mal au dos ou qqchose du genre et que ça m'empêche de dormir, j'ai trouvé que si je dors à plat sur le dos, avec les pieds / chevilles (pas les jambes) croisés, je dors comme un bébé. aussi, si c'est aux genoux que j'ai de la douleur, je dors sur le côté droit avec un oreiller entre les genoux. ça fait un super de gros changement, parce que je me réveille toujours avec des genoux neufs... ben, pas neufs, mais qui font pas mal.

Pour moi, la seule chose qui fonctionne est la télévision...

C'est chiant mais pas moyen de m'endormir sauf la télévision ...

Après 16ans de recherche de truc c'est le seul qui fonctionne ! [/code]

RAAAAAAAAALICIA a écrit:

Pour moi, la seule chose qui fonctionne est la télévision...

C'est chiant mais pas moyen de m'endormir sauf la télévision ...

Après 16ans de recherche de truc c'est le seul qui fonctionne ! [/code]

Le seul ennui avec ca, c'est que moi, je m'endors maintenant devant de très très bonnes émissions (pis je parle pas de Virigini là!) et même des fois, au cinéma!

Sinon, y'a toujours m'endormir en écoutant le ronflement de mon mari!!!

La seul facon de bien dormir..c'est d'avoir la Mono.

<333 best two weeks of my life.

...un petit verre de vin rouge ça cogne!



ok...gros verre.

Moi, je lis des Tintin.

Nadia a écrit:

...un petit verre de vin rouge ça cogne!



ok...gros verre.

J'avoue que c'est un bon truc ...
aussi non, un petit joint ... ca relax ...

laglande a écrit:

Moi, je lis des Tintin.

laglande! rebienvenue!

Le vin rouge, oulalala, une fois il avait un souper fancy chez nous et jai bu comme 7 vins dans une heure, y faisait frette faque chus monter chercher un gilet, i never came back down, et jme su reveiler a comme 4 heures du matin jetais sur le plancher dans ma chambre

nomenklatura a écrit:

jme su reveiler a comme 4 heures du matin jetais sur le plancher dans ma chambre

J'adore des histoires comme ça! drôle...

Moi aussi j'ai une histoire comme ça: une fois jai bu comme 7 vins dans une heure à un souper fancy, y faisait super froid alors chu monter aller chercher ma cappe et je me suis reveiler a comme 4 heures du matin sur le plancher de la chambre à Nomenklatura.

ce fut un temps, cependant, ou l'insomnie regnait mes soirées faque ca a fait du bien d'avoir un peu de shut eye, meme si cetait pas ideal

Master Baeta a écrit:

Moi aussi j'ai une histoire comme ça: une fois jai bu comme 7 vins dans une heure à un souper fancy, y faisait super froid alors chu monter aller chercher ma cappe et je me suis reveiler a comme 4 heures du matin sur le plancher de la chambre à Nomenklatura.

NONONONON tu veux dire SUR nomenklatura et ect

rawr

RAAAAAAAAALICIA a écrit:

NONONONON tu veux dire SUR nomenklatura et ect

rawr

LAWL!

nice.... solide comme commentaire!